Beden Tipinizi (Dosha) Nasıl Öğrenebilirsiniz?

Ayurveda 'da öncelikle kişisel yapının tespit edilmesi gerekir. Bu yapıya Prakruti denir. Tridosha teorisini oluşturan Vata, Pitta ve Kapha'nın kişideki bulunma oranına göre adlandırılır. Doğumla birlikte belirlenir ve ömür boyu aynı olması gerekir. Ancak çoğu zaman çevresel etkenlerin etkisiyle bu temel yapıda farklılıklar olabilir. Bu değişimler hastalıkları meydana getirir. Ayurveda'ya göre tedavi yapılabilmesi için kişinin doğumdan gelen gerçek yapısının ve bu yapıdan ne kadar saptığının tespit edilmesi gerekir. Masaj yoluyla doshaları dengelemek  ayurvedik tedavi yöntemlerinden biridir. 

Prakruti Test (Beden Tipiniz) :

Burada verilen Prakruti testi şu şekilde değerlendilebilirsiniz :

Her bölümdeki belirtilerin size uygunluk oranının karşılığındaki rakamları topluyorsunuz.

Daha sonra her bölümde kaç puan topladığınızı tespit ediyorsunuz.

En yüksek puanlı ilk iki bölümün başlığı, sizin yapınızı belirtiyor.

Teste buradan başlaya bilirisiniz :  Prakruti test  

Nasıl Puanlandıracağım? 

Uyuyor  3 Puan 

Bazen  2 Puan

Nadiren  1 Puan

Uymuyor 0 Puan